Das NeNa-Forum ist die jährliche Gemeinschaftsveranstaltung aller Partner*innen von NeNa-Freiburg: Raum für Austausch, Vernetzung und Sichtbarkeit, mit Würdigung und Resilienzstärkung für ehrenamtlich Mithelfende in der Nachbarschaft. Für das leibliche Wohl ist gesorgt. Die Teilnahme ist kostenlos, die Plätze sind begrenzt – bitte melden Sie sich über das Formular auf dieser Seite an.
Schwerpunkt in 2026: Anerkennung, Würdigung und Resilienzstärkung ehrenamtlich Mithelfender in der Nachbarschaft – dazu drei Impulse unter dem Motto „Mehr Himmelblau im Alltagsgrau“.
Wann: Freitag, 13.11.2026, 18:00–22:00 Uhr
Wo: Friedrichsbau, Kaiser-Joseph-Str. 268 (3. Stock), Freiburg
Programm
18:00–18:30 Ankommen, Begrüßung & Zertifikatsverleihung
18:30–19:15 Gunda Maria Rosenauer (gundarosenauer.de): Mehr Himmelblau im Alltagsgrau – Von Resilienz, Positiver Psychologie und Verbundenheit
Inspirationen und Forschungserkenntnisse aus der Positiven Psychologie: Was lässt uns aufblühen, stärkt unsere Zuversicht und schafft Verbundenheit? Und wenn manchmal alles ein bisschen viel ist, was hilft uns dann? Impulse und Ideen für kleine Glücksmomente und mehr Himmelblau im Alltagsgrau.
19:30–20:30 Renate Schneider (ichduwir-systemische-beratung.de): Eine wertschätzende Beziehung zu sich selbst aufbauen
In diesem Workshop lernen Sie die Teilearbeit nach Richard Schwartz (Internal Family Systems) kennen. Dieser psychologische Ansatz hilft Ihnen, eine neue, wertschätzende Beziehung zu sich selbst aufzubauen und Ihren inneren Kritiker in einen wohlwollenden Begleiter zu verwandeln.
- Den inneren Kritiker verstehen: Warum diese strenge Stimme in uns existiert und wie wir sie beruhigen können.
- Kraftquelle Selbstfürsorge: Wie Sie durch die Verbindung mit Ihrem „Selbst“ neue Energie und innere Ruhe tanken.
- Praktische Impulse: Einfache Übungen für den Alltag, um sich selbst mit mehr Mitgefühl und weniger Druck zu begegnen.
20:45–21:45 Matthias Ritter, Pianist (matthiasritter.com): Liegendkonzert zu Euren Themen, z. B.: Hoffnung, Liebe, Vertrauen …
Sich eine Stunde lang der Klaviermusik von Matthias Ritter überlassen: gemeinsam hören, entspannen und einfach genießen – gerne ohne Applaus, dafür umso lieber mit kreativen Themenvorschlägen für die nächste Improvisation. Bitte bringen Sie sich eine gemütliche Unterlage mit.
22:00 Geselliger Ausklang, gemeinsames Aufräumen und Verlosung
Außerdem geht es um:
- Herzgeschichten
- geschenkte Lebensmittel
- Mentor:innen
- NeNa-ÖffnA mit Frank Hellbeck
Fragen, Feedback und Kooperationsanfragen bitte an: Dr. Nils Adolph und Frank Hellbeck, info@nenafreiburg.net, Tel. 0761 45891846-4.
Aktuelle Infos: www.nenafreiburg.net/#forum
Flyer zum Download: Flyer (Stand 14.10.2026)
